5 workshops mindfulness en relaxatietechnieken

5 workshops mindfulness en relaxatietechnieken

geplaatst in: Geen categorie | 0

Wil je meer genieten van het huidige moment en de kleine dingen in het leven? Wil je je niet laten meeslepen door gedachten en emoties? Wil je meer voeling met je lichaam?

Tijdens 5 workshops van 2 uur maak je kennis met mindfulness en verschillende relaxatietechnieken, zowel actieve als passieve, westerse als oosterse. Zo kan je ontdekken wat voor jou het beste werkt.
Je leert je lichaam en geest ontspannen, het piekeren stoppen, stressopbouw voorkomen en beter omgaan met de stress van elke dag.

Start in het najaar 2016
19/9 – 26/9 – 3/10 – 10/10 – 17/10
maandagavond telkens van 19u tot 21u

Prijs: €150 – inclusief mindfulness massage t.w.v. €50!

reservatie: info@zenzijn.be

Laat een reactie achter