Dramatherapie en psychodrama zijn vormen van creatieve therapie. Dit is een overkoepelende term voor therapievormen waarbij zelfexpressie centraal staat. Door expressie te geven aan de innerlijke wereld wordt het mogelijk die te begrijpen, een plaats te geven, los te laten of te veranderen. Kunnen uiten wat in je leeft, werkt bevrijdend en rustgevend.

Via een bepaald medium brengt de creatief therapeut je emoties naar de oppervlakte.

Bij dramatherapie en psychodrama maken we gebruik van verhalen, kruipen in een rol of improviseren. Je leert de verandering creëren en aanvaarden die je ook in je eigen leven wilt voortbrengen. Er kan ook expressie gegeven worden aan emoties.

Gunstige effecten kunnen zijn: hoger zelfvertrouwen en zelfbeeld, versterken van sociale vaardigheden, meer contact met emoties, lichaamsbewustzijn, verminderen van lichamelijke klachten, verhelpen van stress en angst, beter in je vel zitten.

Voor dramatherapie en psychodrama kunt u terecht bij Ake Arnouts (jongeren en volwassenen).